こんばんは。

開口一番の「寒いね～」が挨拶がわりになっている

今日この頃ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？


先輩スタッフの方とお話ししていたのですが、

この時期、冷え性の方にとってはつらいですよね。


昔ながらの冷え性の対策法はやはり生姜。

ショウガオール（そのままですね…）という成分に

体を心からあたためてくれる効果があるそうです。

生よりも乾燥してこそ本領発揮。

自宅でも薄くスライスした生姜を天日干ししています。

朝のスープ・紅茶にいれるだけで使いがっても抜群。


一方、外から体を温めるにはバスソルトも有効。

入浴用のバスソルトを用意しなくても調理用の塩で

代用できるとのこと。

ただし、精製塩より天然のミネラルをたっぷり含んだ

海塩や岩塩のほうがベター。

無印良品の「ヒマラヤ岩塩バスソルト」は一押しです。


 

生姜・バスソルトともに

冷え性の解消だけでなくデトックス効果があることも嬉しいですよね。

みなさま、ぜひためしてみてくださいね。

では！